Bewegungsprogramm und Yoga im Hotel Ronacher in Bad Kleinkirchheim

Das ganze Jahr über angeleitete Trainings in Ihrem Urlaub in Kärnten

In Ihrem Wohlfühl-Hotel Ronacher stehen Ihnen regelmäßig Aktivguides und professionelle Trainer zu Verfügung. Sie bieten Ihnen ein Aktivprogramm, das Abwechslung und völlig neue Eindrücke verspricht. Sie sind mit Ihnen in der Natur der Nockberge unterwegs, bieten aber auch Aktivitäten im Hotel an. Hier finden Sie einige regelmäßig wiederkehrende Punkte des Ronacher-Bewegungsprogramms.

Das aktuelle tägliche Bewegungs- und Gymnastikprogramm (von Montag bis Freitag) entnehmen Sie unserer Morgenpost oder der Ronacher Wochenschau. Die Teilnahem ist für alle Gäste kostenfrei.

Wassergymnastik

Aqua Fitness, eine wunderbar einfache und spielerische Art, den Körper zu trainieren. Die Auftriebskraft und die positive Wirkung des Thermalwassers kräftigen und dehnen Ihre Muskulatur.

Wirbelsäulengymnastik

Der Rücken und die Wirbelsäule spielen die tragende Rolle in unserem Körper. Mobilisation der Wirbelgelenke und spezielle Übungen zur Dehnung und Kräftigung stärken die Muskulatur des Stütz-, Halte- und Bewegungsapparates.

Sonnengebet – Yoga

Die "Begrüßung der Sonne". Ein Zyklus von 12 Yoga Übungen mit oftmaligem Wechsel von Spannung und Entspannung, Einatmung und Ausatmung. Dabei wird eine nachhaltige Entspannung der Muskulatur erzielt.

5-Tibeter

Die 5-Tibeter versprechen, bei regelmäßiger Anwendung, Jugend und Vitalität bis ins hohe Alter. Die Übungen bewirken intensiven Ausgleich für Gesundheit und Wohlbefinden.

Nordic Walking

Beim Nordic Walking ist der Bewegungsablauf natürlich, wodurch fast alle 650 Muskeln des menschlichen Körpers beansprucht werden. Es ist 40 bis 50 Mal effektiver als Gehen ohne Stöcke und mit dem Langlaufen im Winter zu vergleichen.

PLATE ONE – Medizinisches Vibrationstraining

25 Min. Training sind wie 1,5 Stunden Fitnessstudio. Frau Ronachers Tipp: Der schnellste und freundlichste Weg zu einer tollen Figur sowie zum Muskelaufbau. In kürzester Zeit zu mehr Lebensqualität.

  • 25 Min. € 49,00

Einzeltrainingsstunden – Personal Trainer

Wasser-/Wirbelsäulengymnastik mit Privattrainer

  • 25 Min. € 49,00
  • 50 Min. € 69,00

Aktive Tage in Kärnten in den Nockbergen

Planen Sie Ihre aktiven Tagen im Hotel Ronacher in Bad Kleinkirchheim. In den Nockbergen vor der Türe lässt es sich im Sommer wunderbar Wandern, Radfahren, Tennis spielen und Golfen oder im Winter Skifahren und Langlaufen. Im Hotel wartet ein voll ausgestattetes Fitnessstudio auf Sie, und die herrliche Wohlfühlwelt. Senden Sie uns Ihre unverbindliche Anfrage und freuen Sie sich auf das bunte Bewegungsprogramm der Trainer im Hotel Ronacher Hideaway.

Sie haben noch Fragen? Rufen Sie uns an: +43 4240 282

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