Nordic- und Aqua Nordic Walking
Das ideale Ausdauer- & Ganzkörpertraining für jedermann
Die Kraft des Wassers nutzen – das haben wir uns zur Aufgabe gemacht. Deshalb nützen wir die wertvolle Energie des lebenswichtigen Elements auf vielfältige Weise z.B.: beim neuen Aqua Fitness Programm.
Training auf die nordische Art
Nordic Walking, das schnelle, rhythmische Gehen mit zwei Stöcken, ist seit Jahren nicht mehr aus der Sportlandschaft wegzudenken. Kein Wunder, schließlich ist die Ausdauersportart, die in Skandinavien entwickelt wurde, sanft, gelenkschonend und dennoch effektiv.
Egal, ob 25 oder 65, ob Mann oder Frau, ob Einsteiger oder Ausdauersportlerin – das „Gehen am Stock“ ist für jeden ein gesundes und effektives Training.
Aqua Nordic Walking
Michael Epp, Nordic Walking Weltmeister hat die Vorteile des Nordic Walking schon früh erkannt und auf eine neue Stufe gehoben. Denn warum die positiven Effekte des „Gehens am Stock“ nicht mit der Energie des Wassers kombinieren? Mit speziellen Aqua Nordic Walking Stöcken ausgestattet trainiert man im Wasser sämtliche Muskelgruppen nach dem Prinzip des Nordic Walking. Arme, Beine, Gesäß, aber auch Bauch und Rücken werden kontinuierlich trainiert.
Tipp: Training mit dem Weltmeister
Na, sind Sie neugierig geworden? Dann haben wir gute Neuigkeiten für Sie! Im August besucht Michael Epp uns in unserem Hideaway in den Kärntner Nockbergen und nimmt Sie, liebe RONACHER-Gäste, eine Woche lang mit zu einem speziellen Nordic-Sportprogramm.
