Strong for life – Erlebnispräventionswoche Early Bird Preis
Strong for life – Erlebnispräventionswoche
Motivation und Animation zu einer gesünderen, selbstbestimmten und aktiven Lebensweise. Motto des Programms: „Sich Zeit für sich selbst gönnen und Bewegung und Spaß in der Natur und in einem Umfeld des Wohlbefindens erleben“.
Strong for life – Erlebnispräventionswoche Early Bird Preis
27.09. bis 03.10.2026
- 7 Tage / 6 Nächte inkl. Vollpension
- Sportärztlicher und Sportwissenschaftlicher Basischeck: u.a. Haltungsanalyse, Muskelfunktionstests, Body-Composition Assessment mit Problemzonenbestimmung
- Definition individueller sportlicher Ziele oder Gesundheitsziele
- Specials: Doc-Time, individuelle Trainingsberatung, Befundbesprechung (“second or third opinion”)
- Vorträge/Workshops zu den Themenbereichen „Longevity, High Quality Nutrition, Bewegung, Superkompensation und Regeneration“: u.a. Healthy Cooking, Rückenfit-Training, Sturzprophylaxe, Muskelrelaxation nach Jacobson, Ergonomie, Atemübungen
- Indoor: „GET UP Mobility Training“ – Functional Training unter dem Aspekt der Verbesserung der Haltung, Koordination, der Stabilisierung der Gelenke, vor allem der Wirbelsäule. Praktische Tipps und Tricks für ein Training, das auch zu Hause, im Büro – also praktisch überall und ohne viel Aufwand- durchgeführt werden kann.
- Outdoor: Powerwalken und Wandern in den Nocky Mountains, weitere Sportmöglichkeiten gegen Aufpreis und optional (u.a. Biken, Golfen, Tennis, Fliegenfischen, Bogenschießen)
- Praxisnahe, leicht durchführbare Tipps für‘s tägliche Leben, inklusive Trainingsunterlagen (Telemedizinischer Support und Online-Coaching optional)Limitierte Teilnehmerzahl von 20 Teilnehmer:innen
€ 2.800,00 pro Person im Doppelzimmer (Early Bird – buchbar bis 19. Juni 2026)
€ 3.000,00 pro Person im Doppelzimmer
Ihr Team:
Univ.-Lekt. Dr. med. Piero Lercher:
Sportarzt und persönlicher Leibarzt vor Ort, Autor zahlreicher Fachartikel und Bücher, Lehrbeauftragter mehrerer Universitäten und Lehrgangsleiter für Public Health an der MedUni Wien
Dariusz Tomaszewski:
Trainingskonzeption und -betreuung. Österreichs „Kraftsport Motivator Nr. 1“, staatlich geprüfter Trainer für Allgemeine Körperausbildung. Vortragender und Ausbildner für die Bundessportakademie Linz
*buchbar ausschließlich für 6 Übernachtungen im angegebenen Zeitraum
*die Pauschale ist nicht kombinierbar
ab € 2.800,00 p.P.
