Aqua Fitness – Gymnastik und Training im Thermalwasser

Bewegung im Wasser schont die Gelenke und ist höchst effizient

Aqua Fitness ist ein ideales Ganzkörpertraining. Die physikalischen Eigenschaften des Wassers machen es zu einem perfekten Medium für die Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Die hohe Dichte des Wassers hat einen höheren Widerstand als an der Luft zur Folge und das wiederum führt zu mehr Muskelarbeit beim Fitnesstraining. Dazu kommt, dass das Training im Wasser sehr schonend ist, Gelenke, Wirbelsäule, Sehnen und Bänder werden hier dank des Auftriebs und der beinahe Schwerelosigkeit kaum belastet. Die positive Wirkung der Ronacher Therme bekommen Sie als Pluspunkt dazu.

Unterschiedlichste Trainingselemente vereint

Im Thermalwasser schwimmen im Thermenhotel Ronacher
Bewegung im Wasser aktiviert auf sanfte Art

Beim Training im Wasser gibt es unterschiedliche Ausprägungsformen wie Aqua Aerobic, Aqua Jogging, Aqua Fitness, oder etwa Aqua Pilates. Das moderne Aqua Fitness Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet unterschiedlichste Trainingsreize und Elemente aus verschiedenen Trainingsmethoden.

Aqua Fitness im Hotel Das Ronacher in Bad Kleinkirchheim

In Ihrer Wellnessoase Ronacher in den Kärntner Nockbergen ist Aqua Fitness selbstverständlich Teil des Bewegungsprogramms. Das Thermalwasser sorgt für zusätzliche positive Effekte bei der körperlichen Anstrengung. Und die Trainingsumgebung im Ronacher ist ohnehin unübertroffen.

Gesundheitsexperten und ein riesiges Angebot im Ronacher

Außerdem haben Sie die Möglichkeit, während Ihres Aufenthalts in Bad Kleinkirchheim viele weitere Anwendungen und Angebote für Ihr persönliches Wohlbefinden zu nutzen. Wählen Sie aus einer umfassenden Liste an Massagen und Körper & Beauty-Anwendungen. Und informieren Sie sich über Ayurveda, Basenfasten, Burn Out-Prävention, Cell gym & Body Ballancer, Detox & Entschlacken, Repuls & Faszien, Rücken & Gelenke, Physiotherapie & Orthobionomie, Yoga & Bewegung.

Im Hotel Ronacher kümmern sich echte Gesundheitsexpertinnen, Therapeuten und Trainerinnen um Ihre Bedürfnisse. Lassen Sie sich von den Gesundheitspaketen inspirieren oder senden Sie uns gleich eine unverbindliche Anfrage.

Bei Fragen und für weitere Informationen kontaktieren Sie uns jederzeit auch per Mail: thermenhotel@ronacher.com oder telefonisch: +43 4240 282, wir sind immer für Sie erreichbar!

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SPÜREN SIE DIE VORFREUDE AUF ADVENT & WEIHNACHTEN IM RONACHER?

06.11.2017 12:06

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Der frische Schnee bedeckt die Gipfel der Nockberge, liebliche Adventmelodien ertönen und zarte Düfte von Zimt, Orangen oder Fichtennadeln…

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