Ginnastica e movimento– allo spa hotel Ronacher, vacanze in piena salute

Lo yoga è una scienza adatta a chiunque voglia raggiungere un equilibrio tra corpo, mente e spirito. Una pratica di esercizio armonico per ritrovare sé stessi.


Yoga ma non solo nello spa hotel in Carinzia

 

Due volte a settimana, il mercoledì e il sabato, Brigitte, l'insegnante di yoga dell'hotel in montagna con spa Ronacher, propone lezioni di disciplina indiana. Le vacanze in Austria saranno un'ottima occasione per partecipare ad un programma di attività motorie che spesso in città non si ha il tempo di praticare. Il bello dell'hotel Ronacher è che alterna con equilibrio i diversi appuntamenti, dando la possibilità di trascorrere gran parte della giornata all'aria aperta e a contatto con la natura.

Staccate la spina, lasciatevi dietro la routine e lo stress di tutti i giorni e partecipate attivamente ai programmi proposti nello spa hotel Ronacher!

Yoga, nordic walking acquatico  e ginnastica tibetana nell'hotel in Carinzia

Oltre all'acqua fitness, che aiuta a perdere peso, tonifica i muscoli e rafforza le articolazioni, nell'hotel benessere in Austria in programma ci molte altre attività motorie:

  • Lo yoga aumenta la flessibilità e l'elasticità del corpo, rafforza i muscoli, tonifica il fisico, rafforza la colonna vertebrale e migliora la postura. Contribuisce a rafforzare il sistema immunitario ed è un toccasana contro lo stress.
  • Il nordic walking acquatico impegna maggiormente la muscolatura grazie alla resistenza idrodinamica e aumenta il dispendio energetico, grazie al muoversi dei bastoncini. Migliora la coordinazione, la flessibilità articolare e la forza muscolare.
  • I 5 tibetani sono tecnicamente degli esercizi di stretching combinati con esercizi di respirazione. Rafforzano i muscoli, migliorano la respirazione, aiutano la concentrazione, rallentano il processo di invecchiamento del corpo, incrementano l'energia e riducono lo stress.

Per partecipare alle diverse attività motorie organizzate dall'hotel in montagna, non serve che consultare il programma benessere dell'hotel in Carinzia.

Massaggi e benessere nell’hotel con spa Ronacher

Lo spa hotel in Carinzia offre una vasta gamma di massaggi praticati da fisioterapisti e terapeuti competenti ed esperti. Date un'occhiata al depliant informativo e contattate direttamente la nostra spa all'indirizzo therapie@ronacher.com per fissare un appuntamento.

Avete bisogno di altre informazioni? Contattateci senza impegno tramite modulo di richiesta o telefonicamente. Risponderemo con piacere a tutte le vostre domande e curiosità!

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