Ginnastica e movimento– allo spa hotel Ronacher, vacanze in piena salute

L'acqua fitness è una tipologia di lezione che prevede l'esecuzione di esercizi al fine di migliorare il tono muscolare e la mobilità articolare

Tutti i vantaggi dell'acqua fitness nello spa hotel in Carinzia

 

Dedicate del tempo al vostro corpo nel nostro hotel a 5 stelle in Carinzia e approfittate delle vacanze in Austria per fare del moto in acqua. Gli sport in acqua tonificano, rassodano, migliorano la resistenza, la termoregolazione, la circolazione e aiutano a scaricare la tensione. Inoltre divertono. Tutte le mattine dal lunedì al venerdì potrete prendere parte gratuitamente alle lezioni di acqua fitness che si terranno in piscina.

Rilasciate le tensioni e partecipate con entusiasmo ed energia ai programmi proposti nello spa-hotel Ronacher!

Novità dall'estate 2018: acqua fitness con fitness-coach

Dall'estate 2018 il programma di acqua fitness sarà combinato ad altre attività motorie, proposte dall’hotel in Carinzia. Con l'assistenza di un fitness coach sarà più facile e divertente partecipare alle lezioni di gruppo.

L'acqua fitness è un matrimonio perfetto di salute e benessere che vi aiuterà a perdere peso e migliorerà il vostro benessere:

  • Beboard Active – si pratica su un materassino galleggiante. I benefici per il corpo sono numerosi.  Oltre a muoversi e fare training infatti, consente di potenziare la propria flessibilità, la stabilità e la resistenza fisica, costringendo i muscoli a lavorare tutti alla medesima intensità.
  • Acqua Boxing - si pratica a ritmo di musica ed è perfetta per tonificare braccia, cosce e glutei. Inoltre aiuta a bruciare molte calorie, a dimagrire senza che il peso del corpo gravi sulla schiena e nel contempo di tonificare e rassodare braccia, punto vita, glutei e cosce.
  • Acqua Cycling -  è un insieme di esercizi di cyclette che si effettuano in acqua.  È una pratica divertente ma faticosa. Con essa si combinano vari tipi di esercizi anche per le braccia, usando manubri galleggianti che aiutano a concentrare lo sforzo sui muscoli delle braccia lasciando la schiena leggera. L'acqua cycling  si effettua con delle bici in acciaio apposito per stare in piscina che hanno delle selle comode e antiscivolo.

Fitness e benessere nell’hotel con spa Ronacher

Lo spa-hotel in Carinzia mette inoltre a disposizione degli ospiti una sala fitness in cui potersi allenare anche in vacanza. Modernamente allestita con attrezzi TechnoGym e in cui – se richiesto- potrete anche contare su un fitness coach.

Avete bisogno di altre delucidazioni? Contattateci senza impegno tramite modulo di richiesta o telefonicamente. Risponderemo con piacere a tutte le vostre domande e curiosità!

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