Rilassanti terapie del movimento

Acquagym

Un modo sorprendentemente semplice e divertente per allenare il corpo. La forza di spinta e l’effetto positivo dell’acqua termale rinforzano e distendono la vostra muscolatura.

Preghiera del sole

Il “saluto del sole”. Un ciclo di 12 esercizi yoga che alternano assiduamente tensione e distensione, inspirazione ed espirazione, e che consentono di ottenere un rilassamento duraturo dei muscoli.

5 Tibetani

La pratica costante dei 5 Tibetani garantisce giovinezza e vitalità anche in età avanzata. Questi esercizi svolgono un’intensa azione riequilibrante sulla salute ed il benessere.

Nordic Walking

Nel nordic walking il movimento è naturale e vengono sollecitati quasi tutti i 650 muscoli del corpo umano. È 40/50 volte più efficace rispetto alla camminata senza bastoni.

Fitness-Studio

Equipaggiato con i più moderni attrezzi fitness per la technogym, il nostro centro fitness è a vostra disposizione a tutte le ore. Il nostro personale della reception del centro termale sarà lieto di rispondere alle vostre domande o di fornirvi eventuali chiarimenti sugli attrezzi (introduzione).

 

Ginnastica per la colonna vertebrale	25 min. € 30,00 50 min. € 65,00
La colonna vertebrale svolge il ruolo portante nel nostro corpo. La mobilizzazione delle articolazioni vertebrali ed esercizi speciali per distendere e rinforzare la zona migliorano la muscolatura dell’apparato di sostegno, di tenuta e motorio.
25 min. acquagym/ginnastica per la colonna vertebrale con personal trainer.