Entspannende Bewegungstherapien

Wassergymnastik

Eine wunderbar einfache und spielerische Art, den Körper zu trainieren. Die Auftriebskraft und die positive Wirkung des Thermalwassers kräftigen und dehnen Ihre Muskulatur.

Sonnengebet

Die "Begrüßung der Sonne”. Ein Zyklus von 12 Yoga-Übungen mit oftmaligem Wechsel von Spannung und Entspannung, Einatmung und Ausatmung. Dabei wird eine nachhaltige Entspannung der Muskulatur erzielt.

5-Tibeter

Die 5-Tibeter versprechen, bei regelmäßiger Anwendung, Jugend und Vitalität bis ins hohe Alter. Die Übungen bewirken intensiven Ausgleich für Gesundheit und Wohlbefinden.

Nordic Walking

Beim Nordic Walking ist der Bewegungsablauf natürlich, wodurch fast alle 650 Muskeln des menschlichen Körpers beansprucht werden. Es ist 40 bis 50 Mal effektiver als Gehen ohne Stöcke.

 

Fitness-Studio

Ausgestattet mit den modernsten Fitnessgeräten von Techno- Gym, steht Ihnen unser Fitness-Studio für “ausdauernde” Stunden zur Verfügung. Unsere Mitarbeiter der Thermenrezeption sind Ihnen bei Fragen oder Erklärungen zu den Geräten (Einführung) gerne behilflich.

 

Wirbelsäulengymnastik	25 Min. € 35,00 50 Min. € 65,00
Die Wirbelsäule spielt die tragende Rolle in unserem Körper. Mobilisation der Wirbelgelenke und spezielle Übungen zur Dehnung und Kräftigung stärken die Muskulatur des Stütz-, Halte- und Bewegungsapparates.
25 Min Wasser-/Wirbelsäulengymnastik mit Privattrainer.