Bei so viel Stärkung des Immunsystems müssen Sie einfach gesund bleiben!
Perfekt gegen Schnupfen und etwas Halsweh:
Geben Sie etwas Wasser in einen Topf und kochen Sie das Wasser auf. Nun geben Sie rohe Zwiebel dazu. Lassen Sie den geschnittenen Zwiebel einreduzieren und schmecken Sie die „Zwiebelsuppe” mit Thymian und Honig ab. Schluckweise genießen!
Aber da wir alle gesund sind, gibt es einen Cocktail der Ihre Abwehrkräfte das ganze Jahr über stärkt.
Immun-Smoothie für 6 Personen:
2 Stück rote Rüben,
1 Stück Ingwer geschält und in Scheiben geschnitten,
2 Tomaten,
2 Karotten,
2 Stangensellerie,
etwas Salz, etwas Pfeffer und etwas Zitrone
Zubereitung:
Die verschiedenen Gemüsesorten gut waschen und danach in kleine Stücke schneiden. Das Gemüse zusammen mit den Gewürzen im Mixer verrühren. Zum Schluss den leckeren Smoothie in Gläser abfüllen und genießen!
