- Ingwertee – wirkt schnell und nachhaltig: eine dünne Scheibe abschneiden, mit kochendem Wasser aufgießen, sieben Minuten ziehen lassen, etwas Honig dazu und heiß trinken – wärmt wunderbar die Organe.

- Für alle die es scharf mögen: Chili, Pfefferschoten, Knoblauch, Wasabi und Tabasco – und für alle Naschkatzen: Zimt, Fenchel, Anis, Gewürznelken und Kardamom wärmen herrlich von Innen.

- Wer leicht friert, sollte weniger Gurken, Kiwi, Orangen, Zitronen, Ananas, Joghurt, Milch oder Topfen essen, denn diese Lebensmittel kühlen den Körper.

- Eine Abreibung mit der Massagebürste – regt die Durchblutung an. So geht’s:
An den Füßen beginnen und sich mit kreisenden Bewegungen über den Körper
hinausbürsten.

- Wer ständig unter kalten Füßen leidet, ist anfälliger für Infekte. Fussmassagen
mit Rosmarinöl helfen rasch – am besten werden diese natürlich vom liebenden
Partner gemacht.

- Beim Schuhwerk sollte man darauf achten, dass die Bewegungsfreiheit der Zehen
gewährleistet ist. 

An Sie denkend

Simone Ronacher

Ps: Mögen Sie Faschingskrapfen? – Nächste Woche gibt es ein schnelles Rezept dazu.

Doch auch für alle die derzeit zu weit von ihrem Ronacher entfernt sind, bekommen das Glühweinrezept von unserem 2 Hauben Küchenmeister:

1l Rotwein
1 Orange
5 Gewürznelken
Zucker (ich verwende braunen Zucker)
etwas Sternanis (gibt mal eine andere Geschmacksidee)
2 Scheiben Ingwer
2 Zimtstangen
1 Zitrone

Zubereitung:
Für den Glühwein Rotwein mit den Gewürzen und den Zesten der Orange bzw.
Zitrone 1 Stunde zugedeckt erhitzen, aber nicht kochen lassen. (Zesten: Sehr dünn
abgeschälte oder abgeriebene Streifen von Zitrusfrüchten)
Danach den Glühwein noch mind. 1/2 Stunde ziehen lassen.
Gezuckert wird der Glühwein nach persönlichem Geschmack.
Anschließend durch ein Sieb gießen, und vor dem Genuß erwärmen.

Wichtig ist, dass Sie den einen oder anderen Euro mehr in einen Qualitätswein
investieren und vor dem Christkindlmarkt Besuch auch genügend gegessen haben.

An Sie denkend,
Ihre Simone Ronacher