Wohlfühlen à la Simone Ronacher » Kürbis http://www.ronacher.com/blog Simone Ronacher Blog Mon, 16 Jan 2012 15:40:09 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.4 en hourly 1 Kürbisgemüse einmal anders http://www.ronacher.com/blog/aktuelles-kurbisgemuse-einmal-anders.htm http://www.ronacher.com/blog/aktuelles-kurbisgemuse-einmal-anders.htm#comments Thu, 29 Oct 2009 07:54:15 +0000 SimoneRonacher http://www.ronacher.com/blog/?p=574 Simone RonacherDer figurenfreundliche Kürbis hat viel unter seiner harten Schale, das uns gut tut. Er regt die Verdauung an, wirkt entwässernd und entschlackend, enthält etliche Spurenelemente und Vitamin C.

Je oranger der Kürbis umso mehr Betacarotine enthält er, und diese sind gut für unsere Augen und verantwortlich für eine straffe und glatte Haut.

Die reichhaltig enthaltene Kieselsäure wirkt sich günstig auf Bindegewebe, Haut und Haare aus. Das Fruchtfleisch ist nahezu fettfrei, ein Schlaraffenland also für kalorienbewusste Schlemmer. Greifen Sie also zu!

Kürbisgemüse einmal anders
- Zucker karamellisieren, dann mit Weißwein und Weinessig ablöschen.
- Ingwer, etwas Sojasauce, Limonengras und Chili dazu und 10 Minuten köcheln lassen.
- Dann den Sud abseihen und den bissfesten Kürbis dazugeben.
-  Nun verfeinern Sie  Kürbisgemüse noch mit Koriander und verblüffen Ihre Gäste.

An Sie denkend,
Simone Ronacher

PS: Morgen kocht meine Mutter – die 4 Hauben Köchin – Johanna Maier mit unseren Gästen im Ronacher. Nächste Woche verrate ich Ihnen einen tollen Küchentipp von ihr.

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