- Ingwertee – wirkt schnell und nachhaltig: eine dünne Scheibe abschneiden, mit kochendem Wasser aufgießen, sieben Minuten ziehen lassen, etwas Honig dazu und heiß trinken – wärmt wunderbar die Organe.

- Für alle die es scharf mögen: Chili, Pfefferschoten, Knoblauch, Wasabi und Tabasco – und für alle Naschkatzen: Zimt, Fenchel, Anis, Gewürznelken und Kardamom wärmen herrlich von Innen.

- Wer leicht friert, sollte weniger Gurken, Kiwi, Orangen, Zitronen, Ananas, Joghurt, Milch oder Topfen essen, denn diese Lebensmittel kühlen den Körper.

- Eine Abreibung mit der Massagebürste – regt die Durchblutung an. So geht’s:
An den Füßen beginnen und sich mit kreisenden Bewegungen über den Körper
hinausbürsten.

- Wer ständig unter kalten Füßen leidet, ist anfälliger für Infekte. Fussmassagen
mit Rosmarinöl helfen rasch – am besten werden diese natürlich vom liebenden
Partner gemacht.

- Beim Schuhwerk sollte man darauf achten, dass die Bewegungsfreiheit der Zehen
gewährleistet ist. 

An Sie denkend

Simone Ronacher

Ps: Mögen Sie Faschingskrapfen? – Nächste Woche gibt es ein schnelles Rezept dazu.