Hier eine nette Idee, mal keine Blumen zu schenken, sondern einen besonderen süßen Dankesgruß

 „Rote Erdbeermarmelade – eine Liebeserklärung an unsere Mama“ 

- 1 kg Erdbeeren reinigen und in ¼ Stücke schneiden
- 60 g Pektin
- 100 g Zucker
- 1,5 bis 2 g Zitronensäure
Alles in einen Kochtopf und nur einmal aufkochen lassen. 900 g Zucker dazu und ca. 5 Minuten köcheln lassen, sodass noch schöne Erdbeerstücke in der Marmelade sind. Heiß in die Marmeladegläser abfüllen und sofort verschließen.

TIPP: Sollten Sie die Erdbeermarmelade noch raffinierter zubereiten wollen, geben
Sie rote Pfefferbeeren oder Minze dazu.

Schönen Muttertag,
Ihre

Simone Ronacher

PS: Sollten Sie einen Frühjahrs Körperputz durchführen wollen: “Überschüssiges
mit Schüßlersalzen loswerden” – einfach und funktioniert SUPER – hier erhalten Sie mehr Infos.

Glücksgefühl: nach anfänglichen lästigen Begleiterscheinungen wie
trockener Haut oder Stimmungsschwankungen fühlt man sich nach etwa
2 Tagen beschwingter. Grund: Beim Fasten wird das Glückhormon Serotonin gebildet.

Hungergefühl: damit dieses erst gar nicht auftritt, für eine gute
Darmreinigung sorgen.
Darmreinigung mit Bittersalz – verrühren Sie einen Teelöffel Bittersalz
in einem Viertelliter Wasser. Trinken Sie die Lösung in kleinen Schlucken,
eine Stunde vor dem Frühstück, jeden 2. Tag. Nach der Einnahme von
Bittersalz eine halbe Stunde lang Sport betreiben.

Käsepappeltee: beruhigt den Magen. Gerade der Magen ist es, der
unsere Bedürfnisse nach Belohnungen wie Schokolade, Alkohol oder
sonstigen Genussmitteln auslöst. Käsepappeltee wird über Nacht kalt
angesetzt und am Morgen erwärmt und getrunken.

Besonders jetzt an Sie denkend, 
Simone Ronacher

PS: Nächste Woche habe ich einige Tipps wie Sie Ihre Organe leicht und
einfach entschlacken können.

Damit alle Vorsätze gelingen – und glauben Sie mir, die Umsetzung wird von uns belohnt – gibt es einige Tricks wie es einfach gehen kann:

* Stellen Sie sich bildlich vor wie Sie ohne Ihr Laster aussehen würden. zB: Wie würden Sie in der neuen Jeans aussehen?

* Belohnen Sie sich jede Woche mit einem kleinen „Goody“ - sollten Sie Ihrem Ziel treu bleiben.

* Geben Sie in Ihre Duftlampe etwas Jasmin, das stärkt die Willenskraft.

* Vorsätze publik machen: Wenn Sie andere einweihen, hat das zwei Vorteile – erstens werden Ihre Liebsten Sie unterstützen und zweitens möchte man ja sein Gesicht wahren und sich die eigene Stärke beweisen.

Vielleicht haben Sie Freude Ihren Vorsatz mit mir zu teilen, und ich freue mich Sie
natürlich beim Erreichen des Ziels zu unterstützen – Belohnung inkludiert!

An Sie denkend,
Simone Ronacher

- Sie bestehen hauptsächlich aus Wasser und Ballaststoffen und haben sehr wenig Kalorien. Zudem beinhalten sie viele Vitamine und gesundheitsfördernde Pflanzenstoffe

- Der Vitamin-C-Gehalt stärkt die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers, Kalium trägt zum Gleichgewicht des Wasserhaushaltes bei, Eisen und Kupfer können die Blutbildung verbessern und auch positiven Einfluss auf hohen Blutdruck nehmen.

- Wegen ihres hohen Traubenzuckergehaltes sind sie besonders dort gefragt, wo rasch körperliche und geistige Energie verlangt wird.

- Weiße Weintrauben stärken die Atemwege.

- Dunkle Weintrauben sind tolle Anti Aging Mittel, Herz stärkend und regen den Stoffwechsel an.

- Es ist nachgewiesen, dass rote Trauben die Lebensspanne des Körpers verlängern. Also, jetzt ist gar nichts mehr einzuwenden, gegen ein gutes Glaserl Rotwein.

An Sie denkend,
Simone Ronacher

Sind Sie noch immer dabei – beim Fasten?

Heute gibt’s einen Tipp, den auch der Dalai Lama lebt.
Trinken Sie nach dem Aufstehen als erstes schluckweise heißes Wasser. Wer will, gibt auch etwas Zitrone und ein wenig Honig dazu.
Das entschlackt, bringt den Kreislauf in Schwung und das Hungergefühl verschwindet.
Wenn Sie zusätzlich über den Tag verteilt viel Wasser trinken, geben Sie in Ihren Wasserkrug einen Rosenquarz, dieser reinigt noch zusätzlich den Körper.

Für alle, die der Heißhunger nach Süßem packt, gibt es nächste Woche Tipps wie Sie dieser Versuchung widerstehen.

An Sie denkend,
Simone Ronacher

P.S: Ein besonderes RONACHER-HIGHLIGHT erwartet Sie bei uns ab 14. März! Für alle Sonnen-Schi-Begeisterten gibt es ab 7 Übernachtungen im Thermenhotel Ronacher den Schipass GRATIS dazu.

Haben Sie vor heuer die Fastenzeit mitzumachen?

Wenn ja, dann werde ich Sie mit einigen Tipps gerne unterstützen.

Nehmen Sie sich vielleicht nicht allzu viel vor, denn sonst verliert man schnell die Lust an der Entschlackung. Es geht doch einfach darum, einmal für einen Zeitraum eine Vorliebe, die nicht sonderlich gesund ist aufzugeben.

Ich werde Ihnen die nächsten 3 Wochen Tipps für Körper, Geist und Seele schicken.

Beginnen wir heute mit der Entschlackung durch die Haut:
Machen Sie sich ein Peeling aus Salz oder Zucker und mengen Sie Sahne oder ein Mandelöl dazu.
Dieses rubbeln Sie dann in der Dusche über den ganzen Körper damit die Poren frei sind für die Entgiftung. Gut wäre es wenn Sie diesen Vorgang während der Fastenzeit 1 mal pro Woche durchführen.

Danach reiben Sie Ihren ganzen Körper 2 mal die Woche mit Sesamöl ein und lassen das Sesamöl ca. 10 Minuten einwirken. Dann legen Sie sich in eine warme Badewanne, oder schwitzen die Schlacken in der Sauna zu Hause aus.

An Sie denkend,
Simone Ronacher

P.S: Ein besonderes RONACHER-HIGHLIGHT erwartet Sie bei uns ab 14. März!
Für alle Sonnen-Schi-Begeisterten gibt es ab 7 Übernachtungen im Thermenhotel Ronacher den Schipass GRATIS dazu.