Tricks, wie Sie die Frühjahrsmüdigkeit vertreiben!

o Wenn der Wecker klingelt, fällt es im Wechsel der Jahreszeiten besonders schwer, aus den Federn zu kommen. Als erstes ist es wichtig, etwas Warmes zu trinken. Dabei spielt es keine Rolle, ob Kaffee, Tee oder Wasser.
o Bei Kaffee sollten Sie darauf achten, nicht mehr als zwei bis drei Tassen zu trinken. Die stärken Konzentration und Denkfähigkeit. Alles, was mehr ist, schlägt ins Gegenteil um. Ähnlich ist es bei schwarzem Tee. Wasser trinken Sie lauwarm oder heiß mit Zitrone. Kaltes Wasser am Morgen klingt erfrischend, ist aber für Blase und Nieren nicht optimal.
o Der beste Wachmacher ist eine heiße Dusche mit einer abschließenden Kaltbrause von unten nach oben. Das bringt die Haut zum Prickeln und macht im Nu wach. Ein Duschgel mit Zitrone oder Minze vertreibt alle Müdigkeit.
o Fehlendes Licht ist oft die Ursache für Müdigkeit und Antriebslosigkeit. Deshalb sollten Sie dafür sorgen, dass Sie natürliches Tageslicht abbekommen. Ideale Sportarten sind Rad fahren oder Nordic Walken.  Weiterlesen...