Thermenhotel Ronacher Blog

Wohlfühlen à la Simone Ronacher

Simone Ronacher Blog

Archiv für März 2009

Mär 26 2009

Frühling

Simone Ronacher am BachHerrlich, es wird endlich Frühling – sollten Sie gerade nicht Zeit haben, einen Frühlingsspaziergang zu machen – bringen wir den Frühling zu Ihnen nach Hause.

Heute schicke ich Ihnen 3 tolle Tipps damit Sie glücklich in den Frühling starten!

  1. PC-Hintergrunddesign: Damit Sie auch am Arbeitsplatz sonnige Gedanken bekommen, stellen Sie auf Ihrem PC als Hintergrunddesign Ihr Lieblings-Urlaubsfoto (z.B. ein tolles Strandfoto mit Palmen oder ein sonniges Winterurlaubsfoto) ein.
  2. Klingelton für Ihr Handy: Laden Sie sich als Klingelton für Ihr Handy doch einen Happy Song herunter. Hier gibt’s für jeden Musikgeschmack etwas Passendes. Wie wäre es z.B. mit den „Vier Jahreszeiten“ von Vivaldi, den „Frühlingsstimmenwalzer“ von Johann Strauß oder wenn Sie es etwas moderner mögen: „Walking on Sunshine“ von Katrina and the Waves, „Don’t worry be happy“ von Bobby McFerrin, „Lovely Day“ von Bill Withers oder aber „Seasons in the sun“ von Terry Jack.
Mär 19 2009

Yoga

YogaYoga – auch meinen Mann hat der Virus infiziert und er übt am Morgen immer seine Dehnungsübungen.

Und was dem Körper und Geist gut tut, kommt jetzt als Megatrend aus den USA zu uns:

Gesichts-Yoga!
Die Übungen sind einfach und sehr wirkungsvoll.

Diese Übung hilft gegen Doppelkinn:
Mund wie beim Gähnen aufreißen und die Zunge so weit wie möglich herausstrecken.

An Sie denkend,
Simone Ronacher

PS: Sollten Sie im Zorn einmal das Gefühl haben ihrem Gegenüber die Zunge zeigen zu wollen, sagen Sie einfach, dass Sie Ihr Gesichts-Yoga üben.

Mär 12 2009

Mango Yoghurt Lassi

Mango Joghurt LassiHeute möchte ich all unseren Schleckermäulern die „Bewusst auf sich schauen Zeit“ – Fastenzeit klingt so spartanisch, versüßen.

Wie wäre es heute mal zum Lunch oder Zwischendurch mit etwas Süßem???
Ja, Sie haben richtig gehört.

Heute machen wir ein Mango Yoghurt Lassi:
Sie nehmen eine reife Mango, quetschen diese zu einem Püree und geben etwas Yoghurt dazu.
Kurz vor dem Genießen spritzen Sie das Ganze mit Mineralwasser auf.
Das Besondere daran, Mango hat fett-verbrennende Enzyme und durch die Laktose des Yoghurts werden die Gifte aus dem Körper rausgeschwemmt und die Darmflora gestärkt.
Das Mineral gibt Ihnen zusätzlich noch tolle Mineralsalze.

Mehr Tipps und Tricks gibt’s nächste Woche.

An Sie denkend,
Ihre Simone Ronacher

Mär 5 2009

Unser Wasser

Wasser trinkenSind Sie noch immer dabei – beim Fasten?
Wenn ja – GRATULATION!

Heute gibt’s einen Tipp, den auch der Dalai Lama lebt.
Trinken Sie nach dem Aufstehen als erstes schluckweise heißes Wasser. Wer will, gibt auch etwas Zitrone und ein wenig Honig dazu.
Das entschlackt, bringt den Kreislauf in Schwung und das Hungergefühl verschwindet.
Wenn Sie zusätzlich über den Tag verteilt viel Wasser trinken, geben Sie in Ihren Wasserkrug einen Rosenquarz, dieser reinigt noch zusätzlich den Körper.

Für alle, die der Heißhunger nach Süßem packt, gibt es nächste Woche Tipps wie Sie dieser Versuchung widerstehen.

An Sie denkend,
Simone Ronacher

P.S: Ein besonderes RONACHER-HIGHLIGHT erwartet Sie bei uns ab 14. März! Für alle Sonnen-Schi-Begeisterten gibt es ab 7 Übernachtungen im Thermenhotel Ronacher den Schipass GRATIS dazu.

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